1. Blogs of Wangbaoqiang首页
  2. 读书

《共创式教练:转变思维,蜕变人生(第3版)》

1. 教练的定义

Coaching —partnering with Clients in a thought-provoking and creative process that inspires them to maximize their personal and professional potential.[1]

教练是客户的长期伙伴,通过创造性地引发客户深度思考的教练过程,激励客户最大化地提升自我认知与发掘职业潜能。

2. 教练的起源[2] – 网球可以是滑雪老师教的,而且还可以教的很好。

教练的技术起源于体育界,但与体育教练大不相同。20世纪70年代,哈佛大学的教育学家兼网球专家蒂莫西 高威在他开设的网球训练课上,意外地发现一位临时调来的滑雪教练教出的网球学员竟然比专业网球教练教出的学员进步更快。

他对这个有趣的现象进行了一番深入的研究,发现原因是专业网球教练对学员的动作要求严格并且不断示范和纠正,导致学院注意力集中在自己的动作是否规范上,当网球飞过去来时却手忙脚乱。

滑雪教练对击球的动作没有特别的规定,只是通过开放式提问要求学员把注意力集中在网球上,根据球飞过来的方向自行调整动作。由于学员自主抉择、身心放松、注意力集中,反而学习地更好,打出了更好的球。

3. 教练是什么,不是什么[3]

在很多应用场景,”教练服务”可能会结合不同的服务内容,包括了教练、咨询和培训。在《共创式教练》一书中认为,并没有完全正确或错误之说。但是,如果把这几类服务混淆,对于想找到合适的咨询师或教练的客户,就会比较困难。因此在,共创式教练模型中,会严格区分这些概念。但在实际应用中,教练服务可以和咨询等有效地相互配合。

  • 咨询师:拥有丰富经验且根据当前情况进行分析和评估。他们善于理解问题和提供可行的解决方案。
  • 心理治疗师:诊断情绪上的问题,并且和客户一起治愈心理上的创伤。教练服务不关注诊断也不治愈创伤。情绪会表现在教练服务对话之中,但绝不是教练服务的关注点。

4. 共创式教练的起源[4]

  • CTI[5]的创立 – Laura, Henry, Karen , Leonard的神奇相遇”设计你的人生”

1984年,Laura Whiteworth, Henry House及Karen在Leonard Thomas (后来他成为ICF [6]的创始人) 的“设计你的人生”的工作坊相遇。参与者在这个工作坊中需要通过合作去规划自己的人生,驾驭被见证的力量。

在此之后,三位伙伴通力合作——Henry和Laura慢慢开始教练实践和基础课程设计, Karen负责业务管理。随着1992年5月的第一场工作坊,CTI诞生了。

  • 共创式教练课程的诞生 – 支持创立ICF、首个被认证的教练培训机构及首个ACTP课程

1995年,三位CTI的创始人帮助Leonard Thomas创立了国际教练联盟ICF,包括关于教练核心能力和职业框架标准,CTI随之成为ICF成立后被认证的第一个教练培训机构,包括CTI所有核心课程以及认证项目。同时共创式教练是ICF认可的第一个ACTP课程。

作为全球历史最悠久规模最大的教练培训机构,共创式教练的课程的开课到目前已经足迹遍布全球25个国家。

5. 共创式教练谈话的本质[3]

教练过程并不是为了解决问题,尽管问题最终会得到解决。

教练过程不着重关注提高绩效、达到目标或取得成果,尽管这一切随着时间的推移肯定会在共创式教练关系中发生。

教练的过程是发现、认知和选择。它能够激发个人,使之自己发现答案的方法。它能够鼓励和支持人们,使人们能够做出具有人生意义并改变其人生道路的选择。

教练关注对方的创造、语言、愿望,并且关注选择后的实现。教练会维系对方对自己的责任感,并让他们一直向自己的梦想和目标前进。

6. 共创式模型 [3][7][8]

共创式模型是经过实践得出的真知,被哈佛大学医学院旗下的教练学院奉为”黄金标准”,并找到了共创式模型的四大基石和实证科学研究的相关性。

Co-Active中文翻译为「共创」—— 教练与客户之间的关系是积极、互动的。两个平等的个体,为了实现客户的需求,建立了教练关系,也可以说是一种同盟关系。

共创式模型可以被用于机构、团队、项目、团队及个人成长等诸多教练应用场景,通过有洞察和被赋能的关系,产生巨大激发潜力的效果。这个模型是关于”我们是谁”(Co-)以及”我们要做什么”(Active),同时将二者连接起来。模型主要包括以下内容:

  • 四大基石:每个基石都是支持整个模型理论和实践的必要因素。它如4个基石,构建成支持共创式教练谈话的容器。
  1. 人的本质是富有创造力、存在无限可能并且是完整的(NCRW[9]
  2. 关注完整的人(Focus on the Whole Person)
  3. 与当下共舞 (Dance in the moment)
  4. 唤醒蜕变 (Evoke Transformation)
  • 五大要素:在教练和客户的每次互动和每段关系中,基于共创式模型,有5大要素需要导入。在教练的服务的过程中,教练会持续尝试将这些要素向外延伸。这5大要素,像五角星的五个角,每个角都和客户相连, 在教练服务过程中,又如5个聚光灯,共同照耀着客户的生命。
  1. 好奇心(Curiosity): 放下评判和建议,好奇客户正在经历什么以及背后的原因,好奇心提供了一个发现未知答案或打开洞察力的框架。
  2. 聆听(Listening): 全然地关注和聆听客户以及他的情绪和所在场域的变化。教练会更关注聆听故事背后的含义、深层次的经历及表面之下的真实。
  3. 直觉(Intuition):直觉是教练给到客户的礼物,在进一步聆听时,教练通常能通过身体感受到的内在智慧和体验。
  4. 深化推进(Deepen the Learning):学习和行动使蜕变变为可能,是教练与被教练者并肩努力的产物
  5. 自我管理(Self Management):将教练的个人观点、偏爱、荣誉、防御心或自我放置一边的能力。
  • 三大原则:在模型的最中心,是模型的核心,即客户想要达到的三大原则终极目标。它把教练和客户联系到一起。共创式教练的特点就在于此:不是只在某个特定问题上推进客户的行动,而是把这些问题看成通向更好地自我实现(Fullfillment)自觉选择(Balance)活在当下(Process)的路径。
  1. 自我实现是对被教练者的愿景和价值观探索,支持客户抛开自身旧规则和思维限制,活得更真实更鲜活
  2. 自觉选择是引导被教练者做出强有力的抉择,从限制性选择和贪婪性选择的局限中走出来,会带来高效的、充满活力的和能量的行动。
  3. 活在当下是不论被教练者处于生命长河的哪一个阶段或者遇到何种情绪,教练都和他们站在一起面对个人情绪,认识到情绪背后的内在动力,并拥有一个可持续长久的目标。
  • 同盟关系(Designed Alliance):共创式模型的中心包括客户本身及其议程,而围绕的黑色的圆圈是需要建立的教练和被教练者的同盟关系。在整个教练服务过程中,同盟关系是一种清晰的需要持续更新的共识。通过同盟关系,它能支持5大要素的能量,聚集到教练关系之中,而不是教练身上。建立同盟的过程,也是一种客户与教练之间建立成熟责任感的过程。

原创文章,作者:wbq521,如若转载,请注明出处:https://www.wangbq.cn/386.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

18706728980

QR code